Корзина
112 отзывов
Скидка 7% на товары без акции 20-го числа каждого месяца!Купить в один клик
+7-913-832-95-46
Удивительно простой способ ограничить свое питание, когда желаешь сбросить лишний вес
Контакты
"РИНА-ФАРМ", интернет-магазин. Товары для здоровья.
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+7913832-95-46
менеджер
РоссияКрасноярский крайКрасноярскПартизана Железняка,18660022
Карта

Удивительно простой способ ограничить свое питание, когда желаешь сбросить лишний вес

Удивительно простой способ ограничить свое питание, когда желаешь сбросить лишний вес

Исследование показало, что человек неосознанно ограничивает свое питание, использующий во время еды...

Исследование показало, что человек, использующий во время еды тарелки меньшего размера, неосознанно ограничивает свое питание, что приводит к снижению веса без психологической и физиологической дисгармонии. 

Существует достаточное количество способов, которых следует придерживаться человеку, который пытается каким-либо способом избавиться от лишнего веса.

Предлагается побольше уделять времени физкультуре и более активному образу жизни, что несомненно правильно.
 
Некоторые методики предполагают особые рационы питания, которые включают в себя  преобладание каких-то определенных продуктов в диете или полный отказ от чего-то. 
 
Многие люди пробуют менять режим питания или используют голодание. 
 
Кто-то предпочитает народные средства или лекарственные препараты для снижения веса.

Однако нет четких доказательств того, какие из предлагаемых способов похудения являются наиболее эффективные и доступные.

   Недавно было проведено исследование, доказавшее эффективность одной любопытной методики снижения веса без сопутствующих негативных проявлений для человека. Оказалось, что простое уменьшение на 30% размера тарелок, в которые люди самостоятельно накладывают себе еду во время приема пищи, приводит к снижению количества ее потребления на те же проценты. Очень важным было то, что это происходило незаметно для людей.


В ходе этого научного проекта рассматривались способы оптимизации рациона и режима питания, применение лечебного голодания, народных методов и лекарственных веществ.

Эксперимент

Испытуемым искусственно ограничивали количество и величину порций, назначали обязательное выполнение каких-либо физических упражнений до или после приема пищи. Все это давало непродолжительный эффект, который быстро исчезал или часто сопровождался заметным ухудшением настроения и физического состояния участников экспериментов.

Интересно, что уменьшение размера тарелок приводило к положительным результатам в снижении веса только в тех случаях, когда люди, принимавшие участие в экспериментах, не знали о том, что за ними наблюдают. Подобная "неосознанность" помогала избежать внутреннего психологического напряжения, которое чаще всего сопутствует предлагаемым методам борьбы с излишним весом.


   Ученые считают, что этот способ эффективного похудения путем использования более меньших тарелок поможет многим людям, которые хотят избавится от лишних килограммов без каких-либо психологических и физиологических неудобств.

Рекомендуем почитать:

1. Как сбросить лишний вес после сорока лет?

2. Советы для худеющих и реальные способы избавления от лишнего веса

3. Очищение организма - альтернативный подход

4. Для чего необходимо принимать растительные сорбенты?

vkontakte facebook twitter
Предыдущие статьи
social-icon
social-icon
social-icon
Loading...